Jeder Mensch will sich wohl fühlen. Unser Körper ist unser Leben lang damit beschäftigt, im Gleichgewicht zu bleiben, alle Körperfunktionen sind darauf ausgerichtet, z.B. der ph-Wert des Körpers, Hormone etc. – alles strebt nach ständigem Ausgleich. Emotionen sind ein Gradmesser dafür, ob wir in Stress oder Harmonie mit uns selbst sind und damit auch dafür, wie es unserem Körper geht.
Ein Weg, dem ausgeglichenen Idealzustand zwischen Körper, Geist und Seele näher zu kommen, ist Yoga und Meditation. Yoga lenkt die Aufmerksamkeit über Dehnung, Streckung, Bewegung und Ruhe auf das, was uns außer unserem Körper noch ausmacht: Geist und Seele. Durch Yoga können wir recht einfach die Energie fühlen, die da durch uns, in uns und um uns herum fließt. Ich unterrichte seit 2002 Kundalini Yoga, da es Bewegung mit Atmung verbindet und Energie und Harmonie sehr schnell erfahrbar macht – und damit auch das Gefühl vom Einklang mit sich selbst.
Dieses Gefühl der Harmonie wird durch eine anschließende Meditation verstärkt. In meinem Kundalini-Yoga-Kurs biete ich im Meditations-Teil der Session die altindische Gongmeditation an. Die allumfassenden Klänge des Gongs versetzen uns in einen veränderten Bewusstseinszustand. Laut alt-indischer Tradition soll eine Gongmeditation geeignet sein, sich positiv auf körperliche und geistige Blockaden auszuwirken und zu deren Auflösung beizutragen. Untersuchungen zeigen, dass im Hirn während der Gong-Trance Hochbetrieb herrscht: Die für die Regulation von Emotionen zuständigen Areale werden stimuliert und harmonisiert, man wird gelassener, konzentrierter und kann in sein Gleichgewicht (zurück)finden (vgl. interessanter Beitrag der 3Sat-Sendung Nano). Eine Gongmeditation lässt dem Gehirn ab einem bestimmten Zeitpunkt kaum eine Chance, kreisende Gedanken zu haben. Irgendwann stoppen die Gedanken einfach, die Klänge des Gongs nehmen allen Raum ein: Man kann die Gedanken und  Emotionen loslassen und die Stimme der Seele hören – Einklang.

Termin für 2011, Donnerstag, 19 Uhr, im Multiraum XL des Triguna Zentrums Pankow (einmal rechts durch das Erdgeschoss und die zwei Glastüren ins hintere Treppenhaus), Tschaikowskistr. 13, 13156 Berlin-Niederschönhausen:

• 27.01.2011

Investition:

• Dauerkarte: 100 Euro für 10 festgelegte Termin, danach Verfall
• Einmalzahler: 15 Euro
• Dauerkarte Ashramis: 75 Euro für 10 festgelegte Termine, danach Verfall
• Einmalzahler Ashramis: 10 Euro

Mitzubringen:

• nach Möglichkeit eigene Matte oder Schaffell und Decke (all das ist auch begrenzt vorhanden)
• Wasser
• bequeme Kleidung

Kontakt, weitere Infos und Anmeldung unter:
Cordula Seel
Mobil: 0162 - 672 06 26
Email: cs |ät| Neurodermitis-Berlin.de

Cordula Seel :: Heilpraktikerin :: www.Neurodermitis-Berlin.de
Praxis Tschaikowskistraße 13 :: 13156 Berlin